馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    alexchen180 花蓮
    ID 90677
    9 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    alexchen180 
    61.9 km | 02:40:02 | 23.2 km/h
    日期: 2018-06-02 13:35 - 總爬升: 385 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 2061 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'24"  (03'24")
    		17.91 (-27.09)1014 / 1014
    2
    02'30"  (05'54")
    		24.16 (-20.84)1005 / 2019
    3
    02'19"  (08'13")
    		26.28 (-18.72)1010 / 3029
    4
    01'52"  (10'05")
    		32.43 (-12.57)1002 / 4032
    5
    03'52"  (13'57")
    		15.72 (-29.28)1010 / 5042
    展開計圈分析
    6
    02'34"  (16'31")
    		23.68 (-21.32)1008 / 6051
    7
    02'20"  (18'51")
    		25.90 (-19.10)1000 / 7052
    8
    01'58"  (20'49")
    		30.77 (-14.23)1005 / 8057
    9
    01'57"  (22'46")
    		31.30 (-13.70)1012 / 9070
    10
    02'18"  (25'04")
    		26.47 (-18.53)1013 / 10083
    11
    02'07"  (27'11")
    		28.57 (-16.43)1002 / 11086
    12
    03'43"  (30'54")
    		16.29 (-28.71)1005 / 12091
    13
    03'07"  (34'01")
    		19.35 (-25.65)1001 / 13092
    14
    02'29"  (36'30")
    		24.66 (-20.34)1019 / 14112
    15
    02'01"  (38'31")
    		30.25 (-14.75)1010 / 15123
    16
    01'59"  (40'30")
    		30.77 (-14.23)1013 / 16136
    17
    02'19"  (42'49")
    		26.09 (-18.91)1006 / 17142
    18
    03'57"  (46'46")
    		15.25 (-29.75)1001 / 18144
    19
    02'24"  (49'10")
    		25.35 (-19.65)1007 / 19151
    20
    02'26"  (51'36")
    		25.00 (-20.00)1011 / 20162
    21
    01'58"  (53'34")
    		31.03 (-13.97)1010 / 21172
    22
    01'37"  (55'11")
    		37.50 (-7.50)1003 / 22176
    23
    01'25"  (56'36")
    		42.86 (-2.14)1011 / 23187
    24
    01'23"  (57'59")
    		43.90 (-1.10)1007 / 24195
    25
    01'55"  (59'54")
    		31.86 (-13.14)1009 / 25205
    26
    01'33"  (01:01'27")
    		39.13 (-5.87)1000 / 26206
    27
    01'32"  (01:02'59")
    		40.00 (-5.00)1014 / 27220
    28
    01'57"  (01:04'56")
    		31.30 (-13.70)1008 / 28229
    29
    01'52"  (01:06'48")
    		32.73 (-12.27)1009 / 29238
    30
    01'25"  (01:08'13")
    		42.86 (-2.14)1003 / 30242
    31
    01'23"  (01:09'36")
    		43.90 (-1.10)1008 / 31250
    32
    01'36"  (01:11'12")
    		37.89 (-7.11)1006 / 32256
    33
    02'10"  (01:13'22")
    		28.12 (-16.88)1009 / 33266
    34
    01'57"  (01:15'19")
    		31.30 (-13.70)1014 / 34280
    35
    04'38"  (01:19'57")
    		13.00 (-32.00)1001 / 35282
    36
    03'13"  (01:23'10")
    		18.85 (-26.15)1005 / 36287
    37
    03'13"  (01:26'23")
    		18.85 (-26.15)1005 / 37293
    38
    02'32"  (01:28'55")
    		24.00 (-21.00)1008 / 38301
    39
    02'35"  (01:31'30")
    		23.38 (-21.62)1003 / 39305
    40
    02'46"  (01:34'16")
    		21.82 (-23.18)1000 / 40306
    41
    02'50"  (01:37'06")
    		21.56 (-23.44)1012 / 41318
    42
    05'17"  (01:42'23")
    		11.39 (-33.61)1002 / 42321
    43
    03'22"  (01:45'45")
    		17.91 (-27.09)1000 / 43321
    44
    03'44"  (01:49'29")
    		16.22 (-28.78)1007 / 44328
    45
    03'27"  (01:52'56")
    		17.56 (-27.44)1009 / 45338
    46
    03'34"  (01:56'30")
    		16.98 (-28.02)1008 / 46346
    47
    03'37"  (02:00'07")
    		16.74 (-28.26)1006 / 47353
    48
    05'08"  (02:05'15")
    		11.80 (-33.20)1007 / 48360
    49
    04'34"  (02:09'49")
    		13.33 (-31.67)1014 / 49374
    50
    02'43"  (02:12'32")
    		22.36 (-22.64)1011 / 50386
    51
    02'48"  (02:15'20")
    		21.43 (-23.57)1000 / 51386
    52
    03'09"  (02:18'29")
    		19.15 (-25.85)1004 / 52390
    53
    02'26"  (02:20'55")
    		24.83 (-20.17)1006 / 53396
    54
    01'22"  (02:22'17")
    		45.001012 / 54409
    55
    01'22"  (02:23'39")
    		44.44 (-0.56)1010 / 55420
    56
    01'42"  (02:25'21")
    		36.00 (-9.00)1012 / 56432
    57
    01'38"  (02:26'59")
    		37.11 (-7.89)1001 / 57434
    58
    02'02"  (02:29'01")
    		30.00 (-15.00)1012 / 58446
    59
    02'08"  (02:31'09")
    		28.35 (-16.65)1002 / 59449
    60
    03'00"  (02:34'09")
    		20.34 (-24.66)1012 / 60461
    61
    02'45"  (02:36'54")
    		21.95 (-23.05)1005 / 61467
    62
    03'08"  (02:40'02")
    		17.22 (-27.78)898 / 62365
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 134.21 km Giant
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.5-3.2 %
    223.51.8 %
    325.7-1.0 %
    432.1-0.6 %
    516.31.0 %
    622.8-2.0 %
    725.71.5 %
    830.56.2 %
    931.0-2.8 %
    1026.9-0.6 %
    1127.34.5 %
    1216.73.0 %
    1320.1-1.2 %
    1422.2-3.6 %
    1534.32.3 %
    1626.7-0.4 %
    1725.71.8 %
    1823.43.4 %
    1915.8-1.6 %
    2025.42.5 %
    2130.0-1.1 %
    2234.0-2.6 %
    2342.44.3 %
    2442.9-2.2 %
    2545.03.0 %
    2629.82.6 %
    2740.0-1.8 %
    2833.3-3.6 %
    2930.05.0 %
    3038.3-2.8 %
    3143.91.9 %
    3240.0-1.8 %
    3327.12.8 %
    3434.6-1.7 %
    3513.6-1.3 %
    3618.51.7 %
    3722.12.0 %
    3828.83.6 %
    3922.2-1.9 %
    4020.62.0 %
    4121.82.0 %
    4224.02.0 %
    4310.42.0 %
    4416.92.3 %
    4517.11.8 %
    4617.22.3 %
    4717.45.5 %
    4813.06.0 %
    4911.95.7 %
    5018.6-2.2 %
    5122.12.7 %
    5218.12.4 %
    5320.31.2 %
    5438.3-9.8 %
    5542.9-5.0 %
    5641.4-4.6 %
    5732.1-4.6 %
    5838.3-5.6 %
    5927.5-3.1 %
    6022.2-2.1 %
    6122.8-0.6 %
    6218.93.3 %
    61.9-3.83.5 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :