5.1 km | 00:29:57 | 05:51/km日期: 2018-06-23 16:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'34" / 05'46" / 06'05" / 05'22" / 06'30" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'18") | 120 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 125.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'46" | 00:11'20" |
3 | 06'05" | 00:17'25" |
4 | 05'22" | 00:22'47" |
5 | 06'30" | 00:29'17" |
5.1 | 05'41" | 00:29'58" |