開心廚王以家庭為重 2018/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

3.1 km | 00:17:11 | 05:32/km

日期: 2018-06-25 13:43 - 天氣: 很熱很爽 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 3104 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'22" / 05'30" / 05'45" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'22"

(05'22")

05'19"

1006 / 1006

181 / 103

2

05'30"

(10'52")

05'29" (+00'10")

1001 / 2008

181 / 100

3

05'45"

(16'37")

05'45" (+00'26")

997 / 3005

180 / 96

4

00'34"

(17'11")

06'06" (+00'47")

92 / 3098

169 / 96

6月累積里程 : 106.00 km

ZEPRO雲豹藍綠累積 : 906.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'30"	00:10'52"
3	05'45"	00:16'37"
3.1	05'46"	00:17'11"

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