連凱 2018/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

連凱新竹
ID 190965

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

日期: 2018-06-26 18:29 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'48" / 04'47" / 04'57" / 04'59" / 04'54" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'47"

1000 / 1000

2

04'47"

(09'34")

04'47"

1000 / 2000

3

04'56"

(14'31")

04'56" (+00'09")

1000 / 3000

4

04'59"

(19'31")

04'59" (+00'12")

1000 / 4000

5

04'53"

(24'24")

04'53" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'02"

(24'26")

04'00"

8 / 5008

6月累積里程 : 187.89 km

母子鱷夾腳拖三代-2(藍) 累積 : 1621.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

品衡(慢慢蛇), 黃智宏和其他 13 人說推

·

陳榮興早安愉快

2018-06-27 09:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'47"	00:09'35"
3	04'57"	00:14'32"
4	04'59"	00:19'31"
5	04'54"	00:24'25"
5.0	03'46"	00:24'27"

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