江江江江 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

江江江江高雄
ID 49956

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15.2 km | 01:09:40 | 04:34/km

日期: 2014-03-01 17:37 - 地點: 中山大學操場 - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 04'28" / 04'24" / 04'40" / 04'48" / 04'32" / 04'28" / 04'32" / 04'32" / 04'32" / 04'40" / 04'32" / 04'48" / 04'36" / 04'32" / 04'40" / 04'11" /

剛買 2代虎走穿來試跑感覺還不錯，破了個人練習的15KM PB

3月累積里程 : 301.07 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 309.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

0228Monkey, ZeroEason 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'24"	00:08'52"
3	04'40"	00:13'32"
4	04'48"	00:18'20"
5	04'32"	00:22'52"
6	04'28"	00:27'20"
7	04'32"	00:31'52"
8	04'32"	00:36'24"
9	04'32"	00:40'56"
10	04'40"	00:45'36"
11	04'32"	00:50'08"
12	04'48"	00:54'56"
13	04'36"	00:59'32"
14	04'32"	01:04'04"
15	04'40"	01:08'44"
15.2	04'11"	01:09'40"

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