8.3 km | 00:48:23 | 05:48/km日期: 2018-06-24 05:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'55" / 05'40" / 06'57" / 06'34" / 05'58" / 05'41" / 06'53" / 05'55" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" (+00'01") | 322 / 8322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
90.46 km 母子鱷魚 Y拖三代-藍 累積 :
734.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'40" | 00:11'35" |
3 | 06'57" | 00:18'32" |
4 | 06'34" | 00:25'06" |
5 | 05'58" | 00:31'04" |
6 | 05'41" | 00:36'45" |
7 | 06'53" | 00:43'38" |
8 | 05'55" | 00:49'33" |
8.3 | 05'41" | 00:51'23" |