5.3 km | 00:24:49 | 04:41/km日期: 2018-06-26 19:34 - 平均心率: 166 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'26" / 04'34" / 04'32" / 04'34" / 04'25" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+03'21") | 299 / 5299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
208.81 km 夾腳拖 藍色 累積 :
1474.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'34" | 00:09'00" |
3 | 04'32" | 00:13'32" |
4 | 04'34" | 00:18'06" |
5 | 04'25" | 00:22'31" |
5.3 | 07'44" | 00:24'50" |