4.1 km | 00:24:09 | 05:53/km日期: 2018-06-29 06:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'47" / 05'39" / 06'02" / 06'02" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 2000 / 2000 |
2 | | 06'02" (+00'20") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'20" (+00'38") | 103 / 4103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.25 km 母子鱷魚 BN68-AH68黃 累積 :
1414.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'39" | 00:11'26" |
3 | 06'02" | 00:17'28" |
4 | 06'02" | 00:23'30" |
4.1 | 06'24" | 00:24'10" |