張加慶 2018/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

張加慶桃園
ID 377527

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5.0 km | 00:27:03 | 05:22/km

日期: 2018-06-29 19:49 - 地點: 龍岡萬坪公園 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'33" / 05'01" / 05'16" / 05'09" / 05'18" / 19'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'31" (+00'31")

992 / 992

2

05'14"

(10'43")

05'00"

1045 / 2038

3

05'28"

(16'11")

05'14" (+00'14")

1042 / 3080

4

05'12"

(21'23")

05'09" (+00'09")

1008 / 4089

5

05'24"

(26'47")

05'20" (+00'20")

1010 / 5100

基本訓練

6月累積里程 : 75.52 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 6 years ago

范古錐, 許小煌和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'01"	00:10'34"
3	05'16"	00:15'50"
4	05'09"	00:20'59"
5	05'18"	00:26'17"
5.0	19'26"	00:26'52"

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