米文台 2014/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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16.0 km | 01:29:15 | 05:34/km

日期: 2014-02-27 16:07 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1455 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 06'05" / 05'22" / 05'17" / 05'12" / 05'24" / 05'25" / 05'38" / 05'26" / 05'26" / 05'35" / 05'33" / 05'43" / 05'41" / 05'36" / 05'30" / 05'32" / 119'02" /

下午和志宏跑學校大環場一圈16K，收兵!

2月累積里程 : 403.45 km

XT 上傳 | 10 years ago

Musun Lin, 侯志達和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'22"	00:11'27"
3	05'17"	00:16'44"
4	05'12"	00:21'56"
5	05'24"	00:27'20"
6	05'25"	00:32'45"
7	05'38"	00:38'23"
8	05'26"	00:43'49"
9	05'26"	00:49'15"
10	05'35"	00:54'50"
11	05'33"	01:00'23"
12	05'43"	01:06'06"
13	05'41"	01:11'47"
14	05'36"	01:17'23"
15	05'30"	01:22'53"
16	05'32"	01:28'25"
16.0	119'02"	01:29'15"

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朋友動態

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