羅吉偉 2018/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

羅吉偉桃園
ID 152019

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7.1 km | 00:58:26 | 08:12/km

日期: 2018-06-30 17:06 - 地點: 阿瑪斐民宿 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'37" / 06'18" / 06'52" / 06'16" / 07'32" / 12'36" / 11'32" / 05'55" /

從民宿點開始跑到華僑市場有繞道東隆宮返回，返航途中下起大雨淋成落湯雞，回家之後趕緊洗澡梳洗換裝，準備用膳。

6月累積里程 : 217.68 km

PUMA speed 600 ignite 累積 : 508.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

小雯, Arthur 和其他 115 人說推

·

觀看另 5 則留言

tseng jung 早安
旅遊+運動愉快！

2018-07-01 09:48 ·

1 個人推

美美午安，感謝祝福，天雨路滑，小心安全~

2018-07-02 14:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'18"	00:12'55"
3	06'52"	00:19'47"
4	06'16"	00:26'03"
5	07'32"	00:33'35"
6	12'36"	00:46'11"
7	11'32"	00:57'43"
7.1	05'54"	00:58'26"

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