葉志文 2018/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

葉志文桃園
ID 378604

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5.0 km | 00:42:13 | 08:21/km

日期: 2018-07-03 18:47 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'53" / 05'33" / 07'04" / 07'17" / 13'29" / 52'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'52" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'12")

05'33"

1134 / 2134

3

06'53"

(19'05")

06'48" (+01'15")

1010 / 3145

4

08'41"

(27'46")

08'36" (+03'03")

1008 / 4154

5

13'28"

(41'14")

12'41" (+07'08")

1060 / 5214

7月累積里程 : 59.69 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

廖文紹(大坪), 范古錐和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'33"	00:11'26"
3	07'04"	00:18'30"
4	07'17"	00:25'47"
5	13'29"	00:39'16"
5.0	52'40"	00:41'54"

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