3.5 km | 00:23:59 | 06:50/km日期: 2018-05-22 21:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'58" / 07'29" / 06'35" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" | 507 / 3507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
25.67 km ![](images/shoe.png)
Mazuno Rider 20 累積 :
1030.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'29" | 00:14'27" |
3 | 06'35" | 00:21'02" |
3.5 | 05'34" | 00:23'52" |