2.2 km | 00:22:25 | 10:15/km日期: 2018-06-11 14:23 - 平均心率: 117 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 14'37" / 13'54" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'25" (+01'37") | 190 / 190 |
2 | | 10'54" (+02'06") | 183 / 373 |
3 | | 10'59" (+02'11") | 190 / 563 |
4 | | 10'20" (+01'32") | 188 / 752 |
5 | | 10'27" (+01'39") | 181 / 933 |
6 | | 09'04" (+00'16") | 210 / 1143 |
7 | | 09'12" (+00'24") | 206 / 1350 |
8 | | 08'48" | 215 / 1566 |
9 | | 10'58" (+02'10") | 193 / 1760 |
10 | | 10'33" (+01'45") | 212 / 1972 |
11 | | 11'20" (+02'32") | 212 / 2185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 27.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'37" | 00:14'37" |
2 | 13'54" | 00:28'31" |
2.2 | 10'35" | 00:30'29" |