張加慶 2018/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

張加慶桃園
ID 377527

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5.0 km | 00:26:50 | 05:19/km

日期: 2018-07-04 04:31 - 天氣: 風很大跑不動 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'32" / 05'11" / 05'18" / 05'20" / 05'07" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'28" (+00'22")

996 / 996

2

05'11"

(10'38")

05'11" (+00'05")

999 / 1995

3

05'23"

(16'01")

05'21" (+00'15")

1004 / 3000

4

05'20"

(21'21")

05'17" (+00'11")

1008 / 4008

5

05'07"

(26'28")

05'06"

1000 / 5008

6

00'10"

(26'38")

04'52"

34 / 5042

晨跑

7月累積里程 : 80.25 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 6 years ago

梁碧玉, 葉志文和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'11"	00:10'43"
3	05'18"	00:16'01"
4	05'20"	00:21'21"
5	05'07"	00:26'28"
5.0	04'09"	00:26'38"

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