發哥 2018/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

發哥桃園
ID 5209

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19.1 km | 02:04:20 | 06:30/km

日期: 2018-06-30 15:57 - 總爬升: 378 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 1075 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 06'20" / 06'54" / 06'36" / 06'11" / 06'06" / 05'59" / 06'41" / 06'07" / 05'50" / 05'57" / 06'37" / 06'34" / 06'24" / 07'10" / 07'23" / 06'52" / 06'14" / 07'29" / 06'27" / 04'05" /

6月累積里程 : 266.07 km

Epson 上傳 | 6 years ago

john, 梁澤鈞和其他 8 人說推

·

吉哥讚啊

2018-07-02 20:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'54"	00:13'14"
3	06'36"	00:19'50"
4	06'11"	00:26'01"
5	06'06"	00:32'07"
6	05'59"	00:38'06"
7	06'41"	00:44'47"
8	06'07"	00:50'54"
9	05'50"	00:56'44"
10	05'57"	01:02'41"
11	06'37"	01:09'18"
12	06'34"	01:15'52"
13	06'24"	01:22'16"
14	07'10"	01:29'26"
15	07'23"	01:36'49"
16	06'52"	01:43'41"
17	06'14"	01:49'55"
18	07'29"	01:57'24"
19	06'27"	02:03'51"
19.1	04'03"	02:04'20"

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