3.5 km | 00:49:33 | 14:01/km日期: 2018-07-09 18:41 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 10'31" / 09'18" / 17'59" / 21'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'09" (+06'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'28" (+16'10") | 532 / 3532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
35.26 km 
Asics GT-3000 4 累積 :
949.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 09'18" | 00:19'49" |
| 3 | 17'59" | 00:37'48" |
| 3.5 | 21'31" | 00:49'16" |
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