張加慶 2018/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

張加慶桃園
ID 377527

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6.1 km | 00:35:57 | 05:51/km

日期: 2018-07-06 19:26 - 地點: 龍岡森林公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'58" / 05'45" / 05'48" / 05'34" / 05'39" / 05'43" / 09'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'55" (+00'21")

992 / 992

2

05'46"

(11'39")

05'45" (+00'11")

1002 / 1995

3

05'52"

(17'31")

05'47" (+00'13")

1011 / 3007

4

05'34"

(23'05")

05'34"

999 / 4006

5

05'39"

(28'44")

05'38" (+00'04")

1001 / 5007

展開計圈分析

基本訓練

7月累積里程 : 80.25 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 6 years ago

梁碧玉, 許小煌和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'45"	00:11'43"
3	05'48"	00:17'31"
4	05'34"	00:23'05"
5	05'39"	00:28'44"
6	05'43"	00:34'27"
6.1	09'44"	00:35'43"

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