洪堃倫 2018/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

洪堃倫彰化
ID 133919

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4.5 km | 00:33:21 | 07:22/km

日期: 2018-07-06 22:14 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'11" / 07'56" / 06'53" / 06'53" / 04'46" /

基本訓練

7月累積里程 : 50.70 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	07'56"	00:17'07"
3	06'53"	00:24'00"
4	06'53"	00:30'53"
4.5	04'48"	00:33'22"

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