4.2 km | 00:35:25 | 08:21/km日期: 2018-07-09 20:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'38" / 07'14" / 07'07" / 06'40" / 24'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'17" (+17'37") | 237 / 4237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 18.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'14" | 00:15'52" |
| 3 | 07'07" | 00:22'59" |
| 4 | 06'40" | 00:29'39" |
| 4.2 | 24'18" | 00:35'26" |
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