8.8 km | 00:43:54 | 05:00/km日期: 2018-07-11 19:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 05'22" / 24'49" / 05'17" / 30'13" / 03'38" / 04'04" / 11'08" / 05'58" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" (+00'30") | 213 / 6213 |
| 8 | | 05'52" (+02'14") | 1000 / 7213 |
| 9 | | 05'59" (+02'21") | 1000 / 8213 |
| 10 | | 06'04" (+02'26") | 551 / 8765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
154.38 km 
Brooks Adrenaline GTS 16 累積 :
1760.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 24'49" | 00:30'11" |
| 3 | 05'17" | 00:35'28" |
| 4 | 30'13" | 01:05'41" |
| 5 | 03'38" | 01:09'19" |
| 6 | 04'04" | 01:13'23" |
| 7 | 11'08" | 01:24'31" |
| 8 | 05'58" | 01:30'29" |
| 8.8 | 05'56" | 01:35'02" |
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