3.2 km | 00:40:18 | 12:41/km日期: 2018-07-07 21:41 - 平均心率: 106 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 12'54" / 12'21" / 12'28" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'48" (+02'28") | 174 / 3174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 12'21" | 00:25'15" |
| 3 | 12'28" | 00:37'43" |
| 3.2 | 11'09" | 00:39'40" |
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