6.0 km | 00:41:51 | 06:56/km日期: 2018-07-14 18:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'01" / 06'49" / 06'49" / 06'47" / 06'58" / 07'14" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'54" (+03'07") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'49" | 00:13'50" |
3 | 06'49" | 00:20'39" |
4 | 06'47" | 00:27'26" |
5 | 06'58" | 00:34'24" |
6 | 07'14" | 00:41'38" |
6.0 | 09'43" | 00:41'52" |