50m 2018/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

50m 高雄
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5.0 km | 00:44:16 | 08:51/km

日期: 2018-07-10 18:42 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'36" / 07'12" / 07'07" / 11'52" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'31"

993 / 993

2

07'13"

(13'42")

07'13" (+00'42")

999 / 1992

3

07'13"

(20'55")

07'08" (+00'37")

1011 / 3003

4

11'52"

(32'47")

11'48" (+05'17")

1004 / 4008

5

11'16"

(44'03")

11'23" (+04'52")

989 / 4998

高雄

50m

·

3 run+2 walk
稍微起風了，
緩解了昨天被陽光跟海洋洗禮
的四肢，終於稍稍不覺那麼炙熱。

7月累積里程 : 38.16 km

HOKA ONE ONE Clifton 累積 : 736.6 km

Android - Xiaomi MI 6 上傳 | 6 years ago

Vicky, 漢克貝和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'12"	00:13'48"
3	07'07"	00:20'55"
4	11'52"	00:32'47"
5.0	11'16"	00:44'03"

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