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連廷翔
台南
ID 351743
41 位追隨者
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連廷翔
2.1 km
|
00:21:20
|
10:18/km
日期:
2018-07-10 16:33
-
卡路里:
140 Cal
-
平均步頻:
132
-
PM2.5:
良好(8)
Pace: 08'45" / 10'03" / 08'56" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'40"
(10'40")
10'40" (+00'38")
1000 / 1000
2
10'02"
(20'43")
10'02"
1000 / 2000
3
00'37"
(21'20")
08'54"
69 / 2069
16:00提早下班散步回家
7月累積里程 :
105.88 km
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
640.7 km
TCX 上傳
| 6 years ago
謝連興
,
阿平
和其他
11
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
LuLu Chiu
比塞捷運和馬路好XD
2018-07-11 11:34 ·
1
個人推
賴秋景
翔哥,散步愉快喔~
2018-07-11 14:31 ·
1
個人推
DakotaDe
散步回家反而是最快的方式......哈
2018-07-11 23:37 ·
1
個人推
劉明輝
早安~運動愉快
2018-07-12 08:36 ·
1
個人推
連廷翔
對呀~散步順便賺一點里程數,不然這個月太頹廢了,哈哈
2018-07-12 11:20 ·
LuLu Chiu
噗~謝謝支持喔~^^
首先,我得騎得上去才行XD
2018-07-12 11:32 ·
1
個人推
Elaine🌸
阿翔(這樣稱呼可嗎?),
我們是從新莊起跑喔!不知對你是否方便?
2018-07-12 11:57 ·
1
個人推
曾烽耿
廷祥午安,不錯的選擇一兼兩顧...散步運動愉快~
2018-07-12 12:27 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'45"
00:08'45"
2
10'03"
00:18'48"
2.1
08'50"
00:19'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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