5.8 km | 00:51:22 | 08:54/km日期: 2018-07-11 05:55 - 平均心率: 135 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'07" / 07'23" / 09'07" / 09'14" / 08'45" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'30" (+04'07") | 762 / 5762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'23" | 00:15'30" |
| 3 | 09'07" | 00:24'37" |
| 4 | 09'14" | 00:33'51" |
| 5 | 08'45" | 00:42'36" |
| 5.8 | 11'30" | 00:51'23" |
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