3.2 km | 00:28:03 | 08:52/km日期: 2018-07-11 07:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 4461 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 08'58" / 08'58" / 08'59" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'00" (+00'06") | 1004 / 1004 | 163 / 67 |
| 2 | | 08'54" | 1004 / 2009 | 158 / 70 |
| 3 | | 09'02" (+00'08") | 1010 / 3019 | 154 / 71 |
| 4 | | 05'37" | 162 / 3182 | 163 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.32 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 08'58" | 00:17'56" |
| 3 | 08'59" | 00:26'55" |
| 3.2 | 06'57" | 00:28'03" |
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