米文台 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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12.2 km | 01:13:49 | 06:04/km

日期: 2014-03-03 16:44 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1103 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'46" / 06'14" / 06'11" / 06'06" / 06'05" / 06'05" / 06'09" / 06'01" / 05'39" / 05'43" / 05'39" / 05'42" / 09'06" /

下午和珠斌、志宏跑學校環場一圈12K!

3月累積里程 : 403.49 km

XT 上傳 | 10 years ago

Musun Lin, 馬克許和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'14"	00:13'00"
3	06'11"	00:19'11"
4	06'06"	00:25'17"
5	06'05"	00:31'22"
6	06'05"	00:37'27"
7	06'09"	00:43'36"
8	06'01"	00:49'37"
9	05'39"	00:55'16"
10	05'43"	01:00'59"
11	05'39"	01:06'38"
12	05'42"	01:12'20"
12.2	09'06"	01:13'49"

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朋友動態

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