6.0 km | 02:30:10 | 25:00/km日期: 2018-07-14 08:49 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 31'39" / 26'28" / 25'29" / 16'46" / 35'15" / 1955'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'39" (+17'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'28" (+11'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'28" (+10'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'46" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'14" (+20'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'19" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
227.70 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1452.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'39" | 00:31'39" |
| 2 | 26'28" | 00:58'07" |
| 3 | 25'29" | 01:23'36" |
| 4 | 16'46" | 01:40'22" |
| 5 | 35'15" | 02:15'37" |
| 6.0 | 11'39" | 02:27'21" |
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