5.0 km | 00:30:02 | 06:02/km日期: 2018-07-10 12:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'06" / 04'35" / 04'35" / 04'48" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'21" (+05'47") | 966 / 4966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 04'35" | 00:10'41" |
| 3 | 04'35" | 00:15'16" |
| 4 | 04'48" | 00:20'04" |
| 5.0 | 10'20" | 00:30'04" |
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