4.2 km | 00:24:28 | 05:52/km日期: 2018-07-12 18:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 4236 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'53" / 05'50" / 05'45" / 05'50" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'11") | 1002 / 1002 | 169 / 100 |
2 | | 05'47" (+00'05") | 1007 / 2009 | 174 / 99 |
3 | | 05'42" | 1008 / 3018 | 173 / 101 |
4 | | 05'48" (+00'06") | 1004 / 4022 | 175 / 98 |
5 | | 07'00" (+01'18") | 163 / 4186 | 175 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 830.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'50" | 00:11'43" |
3 | 05'45" | 00:17'28" |
4 | 05'50" | 00:23'18" |
4.2 | 07'07" | 00:24'28" |