洪堃倫 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

洪堃倫彰化
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5.5 km | 00:51:09 | 09:15/km

日期: 2018-07-15 21:52 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'13" / 05'04" / 15'01" / 06'09" / 08'23" / 19'31" /

基本訓練

7月累積里程 : 50.70 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'04"	00:11'17"
3	15'01"	00:26'18"
4	06'09"	00:32'27"
5	08'23"	00:40'50"
5.5	19'20"	00:50'59"

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