5.4 km | 00:20:07 | 03:43/km日期: 2018-07-13 17:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'32" / 03'31" / 03'44" / 03'59" / 04'03" / 03'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'09") | 199 / 199 |
| 2 | | 03'28" | 415 / 614 |
| 3 | | 03'28" | 417 / 1032 |
| 4 | | 03'29" (+00'01") | 419 / 1451 |
| 5 | | 03'31" (+00'03") | 415 / 1867 |
| 6 | | 03'36" (+00'08") | 417 / 2284 |
| 7 | | 03'46" (+00'18") | 415 / 2700 |
| 8 | | 03'49" (+00'21") | 417 / 3118 |
| 9 | | 03'54" (+00'26") | 409 / 3527 |
| 10 | | 03'57" (+00'29") | 415 / 3942 |
| 11 | | 04'06" (+00'38") | 414 / 4357 |
| 12 | | 04'06" (+00'38") | 412 / 4769 |
| 13 | | 03'51" (+00'23") | 409 / 5179 |
| 14 | | 03'10" | 210 / 5390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 03'31" | 00:07'03" |
| 3 | 03'44" | 00:10'47" |
| 4 | 03'59" | 00:14'46" |
| 5 | 04'03" | 00:18'49" |
| 5.4 | 03'22" | 00:20'08" |
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