6.4 km | 03:02:14 | 28:39/km日期: 2018-07-14 08:27 - 總爬升: 468 m - 地點: 鶯歌石步道爬山 - 平均心率: 101 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 30808 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 14 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 21'36" / 29'29" / 35'00" / 23'19" / 24'22" / 32'09" / 45'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 27'59" | 1007 / 1007 | 185 / 19 |
| 2 | | 57'09" (+29'10") | 1000 / 2007 | 157 / 11 |
| 3 | | 34'11" (+06'12") | 1002 / 3010 | 169 / 17 |
| 4 | | 35'40" (+07'41") | 1003 / 4013 | 175 / 15 |
| 5 | | 01:13'39" (+45'40") | 363 / 4377 | 166 / 8 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'36" | 00:21'36" |
| 2 | 29'29" | 00:51'05" |
| 3 | 35'00" | 01:26'05" |
| 4 | 23'19" | 01:49'24" |
| 5 | 24'22" | 02:13'46" |
| 6 | 32'09" | 02:45'55" |
| 4.4 | -9'-58" | 03:02'14" |
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