廖俊欽 2018/07/15 訓練日誌

廖俊欽高雄
ID 224720

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廖俊欽

10.3 km | 01:07:09 | 06:30/km

日期: 2018-07-15 17:30 - 地點: 山腳下 - 天氣: 天黑黑 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'43" / 06'41" / 06'38" / 06'19" / 06'48" / 05'54" / 06'15" / 06'22" / 06'55" / 06'49" / 06'01" /

慢慢跑

7月累積里程 : 33.91 km

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李成國, 郭禾晨和其他 32 人說推

留言

觀看另 6 則留言

farmerboss 廖大，是什麼夢想跟開花有關啊～(≧∇≦)

2018-07-29 12:14 ·

1 個人推

李慈仁俊欽兄午安～最近比較忙，沒有加減跑路喔，加油

2018-07-29 13:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'41"	00:13'24"
3	06'38"	00:20'02"
4	06'19"	00:26'21"
5	06'48"	00:33'09"
6	05'54"	00:39'03"
7	06'15"	00:45'18"
8	06'22"	00:51'40"
9	06'55"	00:58'35"
10	06'49"	01:05'24"
10.3	06'01"	01:07'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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