15.1 km | 01:31:13 | 06:02/km日期: 2018-07-15 05:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 848 Cal
Pace: 07'45" / 07'44" / 06'03" / 05'33" / 05'58" / 06'30" / 06'47" / 07'44" / 05'11" / 05'27" / 06'09" / 06'20" / 06'01" / 04'43" / 04'53" / 03'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
439.56 km HOKA one one INFINITE 累積 :
2127.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'44" | 00:15'29" |
3 | 06'03" | 00:21'32" |
4 | 05'33" | 00:27'05" |
5 | 05'58" | 00:33'03" |
6 | 06'30" | 00:39'33" |
7 | 06'47" | 00:46'20" |
8 | 07'44" | 00:54'04" |
9 | 05'11" | 00:59'15" |
10 | 05'27" | 01:04'42" |
11 | 06'09" | 01:10'51" |
12 | 06'20" | 01:17'11" |
13 | 06'01" | 01:23'12" |
14 | 04'43" | 01:27'55" |
15 | 04'53" | 01:32'48" |
15.1 | 03'50" | 01:33'13" |