蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2018/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

5.5 km | 01:03:16 | 11:30/km

日期: 2018-07-17 16:12 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'47" / 07'55" / 08'26" / 12'56" / 15'15" / 20'34" /

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基本訓練
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越野山徑雙小扭。

7月累積里程 : 75.83 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	07'55"	00:16'42"
3	08'26"	00:25'08"
4	12'56"	00:38'04"
5	15'15"	00:53'19"
5.5	20'45"	01:03'36"

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