11.3 km | 01:03:10 | 05:34/km日期: 2018-07-17 06:03 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 11232 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'29" / 05'54" / 06'05" / 06'14" / 05'05" / 05'03" / 05'23" / 06'29" / 04'58" / 05'00" / 05'01" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'32") | 1007 / 1007 | 179 / 86 |
| 2 | | 05'51" (+00'56") | 1006 / 2013 | 178 / 95 |
| 3 | | 06'04" (+01'09") | 1001 / 3015 | 177 / 92 |
| 4 | | 06'14" (+01'19") | 1006 / 4022 | 178 / 89 |
| 5 | | 05'02" (+00'07") | 1007 / 5029 | 178 / 111 |
| 6 | | 04'59" (+00'04") | 1001 / 6031 | 177 / 112 |
| 7 | | 05'23" (+00'28") | 1009 / 7041 | 177 / 104 |
| 8 | | 06'24" (+01'29") | 1010 / 8051 | 177 / 87 |
| 9 | | 04'55" | 1010 / 9061 | 177 / 114 |
| 10 | | 05'00" (+00'05") | 1006 / 10067 | 176 / 113 |
| 11 | | 04'56" (+00'01") | 1010 / 11078 | 176 / 114 |
| 12 | | 04'17" | 325 / 11403 | 177 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 287.36 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'54" | 00:12'23" |
| 3 | 06'05" | 00:18'28" |
| 4 | 06'14" | 00:24'42" |
| 5 | 05'05" | 00:29'47" |
| 6 | 05'03" | 00:34'50" |
| 7 | 05'23" | 00:40'13" |
| 8 | 06'29" | 00:46'42" |
| 9 | 04'58" | 00:51'40" |
| 10 | 05'00" | 00:56'40" |
| 11 | 05'01" | 01:01'41" |
| 11.3 | 04'33" | 01:03'10" |
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