8.1 km | 01:09:43 | 08:35/km日期: 2018-07-16 17:22 - 平均心率: 127 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 14482 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'39" / 10'40" / 10'05" / 09'06" / 06'50" / 07'00" / 06'48" / 06'38" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'38" (+04'55") | 1002 / 1002 | 226 / 37 |
2 | | 10'37" (+03'54") | 1004 / 2006 | 232 / 40 |
3 | | 10'18" (+03'35") | 1007 / 3014 | 232 / 41 |
4 | | 08'54" (+02'11") | 1002 / 4017 | 219 / 51 |
5 | | 06'47" (+00'04") | 1005 / 5022 | 180 / 81 |
6 | | 06'58" (+00'15") | 1008 / 6030 | 178 / 80 |
7 | | 06'45" (+00'02") | 1001 / 7032 | 176 / 83 |
8 | | 06'43" | 1005 / 8038 | 175 / 84 |
9 | | 06'08" | 108 / 8147 | 177 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 830.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 10'40" | 00:22'19" |
3 | 10'05" | 00:32'24" |
4 | 09'06" | 00:41'30" |
5 | 06'50" | 00:48'20" |
6 | 07'00" | 00:55'20" |
7 | 06'48" | 01:02'08" |
8 | 06'38" | 01:08'46" |
8.1 | 08'44" | 01:09'43" |