7.1 km | 00:41:46 | 05:51/km日期: 2018-07-17 06:44 - 地點: 熊班 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'13" / 05'03" / 05'03" / 05'13" / 07'50" / 06'21" / 05'56" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'51" (+04'48") | 134 / 7134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
150.04 km 
母子鱷魚 Y拖3代藍 累積 :
747.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'03" | 00:10'16" |
| 3 | 05'03" | 00:15'19" |
| 4 | 05'13" | 00:20'32" |
| 5 | 07'50" | 00:28'22" |
| 6 | 06'21" | 00:34'43" |
| 7 | 05'56" | 00:40'39" |
| 7.1 | 09'55" | 00:41'59" |
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