Richie Yeh 2018/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.0 km | 00:28:42 | 05:41/km

日期: 2018-07-17 16:27 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'13" / 05'29" / 05'29" / 06'11" / 05'37" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'39")

05'26"

1000 / 2000

3

05'28"

(17'08")

05'28" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'41"

(22'50")

05'41" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'37"

(28'27")

05'37" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'15"

(28'42")

06'34" (+01'08")

39 / 5039

新竹

Richie Yeh

·

這熱情！招架不了！

7月累積里程 : 126.92 km

nike zoom flyknit streak 累積 : 1713.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

劉奕法, 馬松華和其他 9 人說推

·

Wales Liu 飆汗水的溫度運動愉快

2018-07-17 22:24 ·

1 個人推

馬松華早安。運動愉快

2018-07-18 03:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'29"	00:11'42"
3	05'29"	00:17'11"
4	06'11"	00:23'22"
5	05'37"	00:28'59"
5.0	06'18"	00:29'14"

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