6.7 km | 00:45:38 | 06:51/km日期: 2018-07-20 05:32 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'38" / 06'40" / 06'43" / 06'42" / 06'53" / 07'32" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'16") | 651 / 6651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.38 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
598.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'40" | 00:13'18" |
| 3 | 06'43" | 00:20'01" |
| 4 | 06'42" | 00:26'43" |
| 5 | 06'53" | 00:33'36" |
| 6 | 07'32" | 00:41'08" |
| 6.7 | 06'54" | 00:45'38" |
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