13.1 km | 01:19:33 | 06:03/km日期: 2018-07-18 05:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 736 Cal
Pace: 06'16" / 06'06" / 06'02" / 06'06" / 05'52" / 05'53" / 05'49" / 05'47" / 07'09" / 06'04" / 08'30" / 06'36" / 05'26" / 07'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
439.56 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
1912.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'06" | 00:12'22" |
| 3 | 06'02" | 00:18'24" |
| 4 | 06'06" | 00:24'30" |
| 5 | 05'52" | 00:30'22" |
| 6 | 05'53" | 00:36'15" |
| 7 | 05'49" | 00:42'04" |
| 8 | 05'47" | 00:47'51" |
| 9 | 07'09" | 00:55'00" |
| 10 | 06'04" | 01:01'04" |
| 11 | 08'30" | 01:09'34" |
| 12 | 06'36" | 01:16'10" |
| 13 | 05'26" | 01:21'36" |
| 13.1 | 08'13" | 01:22'33" |
留言 
