Richie Yeh 2018/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.0 km | 00:24:53 | 04:58/km

日期: 2018-07-19 05:36 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 35°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'08" / 05'02" / 05'03" / 05'04" / 04'34" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'10")

05'01" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'02"

(15'13")

05'02" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'04"

(20'17")

05'04" (+00'30")

1000 / 4000

5

04'34"

(24'51")

04'34"

1000 / 5000

6

00'01"

(24'53")

02'40"

10 / 5010

新竹

Richie Yeh

·

やばい！早上的比較溫柔！

7月累積里程 : 126.92 km

nike zoom flyknit streak 累積 : 1713.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Wales Liu, Sylvia Ting 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'02"	00:10'10"
3	05'03"	00:15'13"
4	05'04"	00:20'17"
5	04'34"	00:24'51"
5.0	03'12"	00:24'53"

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