陳正偉 2018/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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5.4 km | 00:27:31 | 05:03/km

日期: 2018-07-20 16:10 - 地點: 蒜小操場 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'02" / 05'04" / 05'04" / 05'06" / 05'03" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'02"

1000 / 1000

2

05'03"

(10'06")

05'03" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'04"

(15'10")

05'04" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'06"

(20'16")

05'06" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'02"

(25'18")

05'02"

1000 / 5000

6

02'12"

(27'30")

04'59"

440 / 5440

雨中漫步

7月累積里程 : 131.65 km

TCX 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, 林老師和其他 22 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳正偉馬場不見不散

2018-07-20 20:40 ·

1 個人推

karros 蒜頭最速男！！！這個名稱很適合你😊😊

2018-07-21 13:21 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'04"	00:10'06"
3	05'04"	00:15'10"
4	05'06"	00:20'16"
5	05'03"	00:25'19"
5.4	04'59"	00:27'31"

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