10.0 km | 01:07:02 | 06:41/km日期: 2018-07-18 18:39 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 10'29" / 06'26" / 05'52" / 07'47" / 07'45" / 08'36" / 06'18" / 05'57" / 05'52" / 05'57" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 76.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 06'26" | 00:16'55" |
| 3 | 05'52" | 00:22'47" |
| 4 | 07'47" | 00:30'34" |
| 5 | 07'45" | 00:38'19" |
| 6 | 08'36" | 00:46'55" |
| 7 | 06'18" | 00:53'13" |
| 8 | 05'57" | 00:59'10" |
| 9 | 05'52" | 01:05'02" |
| 10 | 05'57" | 01:10'59" |
| 10.0 | 04'55" | 01:11'07" |
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