小花媽(新竹瘋) 2014/03/06 訓練日誌

小花媽(新竹瘋) 新竹
ID 56896

133 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

小花媽(新竹瘋)

11.1 km | 01:16:57 | 06:57/km

日期: 2014-03-06 04:50 - 地點: 力行路 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92%

Pace: 07'16" / 07'45" / 06'49" / 06'34" / 06'50" / 06'40" / 06'40" / 06'44" / 07'06" / 06'52" / 06'41" / 16'40" /

新竹

小花媽(新竹瘋)

留言

新竹

小花媽(新竹瘋)

留言

腳傷測試!(雨再下下去，都快忘了怎麼跑步了)
(Bryton檔案損毁無法上傳，借用老公的紀錄。)

3月累積里程 : 159.34 km

Mizuno 8KN-23703 累積 : 892.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

許淑貞, 黃明鈞(黑書包) 和其他 23 人說推

留言

吉哥讚啊

2014-03-07 20:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'45"	00:15'01"
3	06'49"	00:21'50"
4	06'34"	00:28'24"
5	06'50"	00:35'14"
6	06'40"	00:41'54"
7	06'40"	00:48'34"
8	06'44"	00:55'18"
9	07'06"	01:02'24"
10	06'52"	01:09'16"
11	06'41"	01:15'57"
11.1	16'39"	01:16'57"

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

00:05:20

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km