林成 2018/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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4.2 km | 00:26:59 | 06:23/km

日期: 2018-07-21 17:18 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'42" / 06'19" / 06'08" / 05'56" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'42")

998 / 998

2

06'23"

(13'01")

06'22" (+00'26")

1002 / 2001

3

06'02"

(19'03")

06'04" (+00'08")

993 / 2994

4

06'02"

(25'05")

05'56"

1015 / 4009

5

01'18"

(26'23")

06'23" (+00'27")

203 / 4213

7月累積里程 : 110.83 km

Asics Gel-Nimbus 19 累積 : 1687.8 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

習慣就好, 姜宗文和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'19"	00:13'01"
3	06'08"	00:19'09"
4	05'56"	00:25'05"
4.2	05'54"	00:26'23"

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