顏夆霖 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

顏夆霖台南
ID 335899

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8.4 km | 01:01:30 | 07:19/km

日期: 2018-11-20 15:48 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'11" / 06'11" / 11'13" / 07'07" / 06'58" / 07'24" / 06'46" / 06'41" / 08'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 8.39 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆, 邊緣人和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'11"	00:13'22"
3	11'13"	00:24'35"
4	07'07"	00:31'42"
5	06'58"	00:38'40"
6	07'24"	00:46'04"
7	06'46"	00:52'50"
8	06'41"	00:59'31"
8.4	08'09"	01:02'43"

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