練跑完去游泳 今天水感普普通通 游起來也普普通通 看氣象明天開始又要變冷了 看來這週日愛河鐵很有機會穿防寒衣了 考慮過兩天再試穿一次看看 還需要繼續努力! P.S. 游完沖水療SPA發現 左腳脛前骨內側有點痛 左腳膝蓋還是不太舒服卡卡的 兩條大腿跑完沖有點痠痛 右腳大拇趾的水泡已消 希望不舒服的地方都能早日康復 QAQ"